Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2015
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 35,10g | Prot.: 144,66g | Kulhyd.: 135,42g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, Body Attack Power Protein 90. Frokost: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Hähnchenbrust. Aftensmad: Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Andet: Pfirsiche. mere..
|
|
2393 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 1 minut, Køre - 1 time og 20 minutter, Madlavning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|