Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 69,45g | Prot.: 189,17g | Kulhyd.: 1,36g.
Morgenmad: Yağsız Kıyma, Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|