Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
|
85 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1086 kcal
|
Fedt: 33,18g | Prot.: 94,47g | Kulhyd.: 111,57g.
Morgenmad: Банан, Экомилк Молоко 2,5%, BioVin Протеин Шоколадный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Aftensmad: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Кинза, Filippo Berio Соус Песто Классический, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Andet: Дыня. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|