Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2023
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2018 kcal
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Fedt: 33,28g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 348,36g.
Morgenmad: ココ MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, マルコメ 料亭の味 赤だし 長ねぎ, 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Frokost: セブンイレブン もちっとわらび餅, 山崎製パン 柏餅 こしあん, ファミリーマート 長ねぎみそ汁, にぎり寿司. Aftensmad: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 銀ダラ. Snacks/Andet: スイカ. mere..
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stabil vægt
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