Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
74 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 43,29g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 196,14g.
Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. Aftensmad: Nasi Putih, Kentang Rebus, Udang, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Pisang, Apel, 全聯 蜂蜜蛋糕家庭號. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|