Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
677 kcal
|
Fedt: 16,84g | Prot.: 17,70g | Kulhyd.: 121,96g.
Morgenmad: Banana Shake, Coffee with Milk, Pomelo, Guavas , Papayas . Frokost: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Snacks/Andet: Milk Shake. mere..
|
|
2838 kcal
|
Motion:
Run - 11 minutter, Morning walk - 1 time og 34 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|