Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
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98 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2686 kcal
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Fedt: 89,32g | Prot.: 196,08g | Kulhyd.: 266,26g.
Morgenmad: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Harry Körner Balance Sandwich. Frokost: K-Classic Penne Verdure in Tomatensauce, Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Vly Original aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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