Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
176,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 56,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2056 kcal
|
Fedt: 69,83g | Prot.: 148,94g | Kulhyd.: 213,76g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин. Frokost: Вареное Яйцо, Черешня, Кабачки Тушеные, Говядина, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Котлета Рыбная, Пятерочка Сливы, Помидоры, Курица с Брокколи. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Вареники с Картошкой. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
27 jul 23 af medlem: leo zvo
|
Дубна, живу между Волгой и ядерным коллайдером.
27 jul 23 af medlem: Большой Панда
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Большой Панда's Vægt Historie
|