|
resultaat na 7 dgn eggfast. Doel deze week: dit gewicht vasthouden ☀️
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 85,23g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 22,58g.
Morgenmad: Thenewfood Blauwe Bessen, Fage Griekse Yoghurt 0%. Frokost: Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Dulano Salami Milano. Aftensmad: AH Dille, Kaufland Tomatenpuree 3* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Valblanc Roomkaas Naturel, Dirk Kipdijfilet, Royal Green Kokosolie, Thenewfood Aubergine. Snacks/Andet: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Lekker! Blijf je deze week kha?
17 jul 23 af medlem: SabineS85
|
Super hoor! Ik heb de eerste week nog eier lunches gedaan, en s'avonds gewoon keto. Dat is heel goed gegaan.
Gewoon maar een tip van mij hoor, doe ermee wat je wil😘
17 jul 23 af medlem: keto_danny
|
Thx girlszzz, @Sabine: sowieso Kha, geen stoute dingen in de planning 😜
@Danny, ik denk dat ik nog zo'n Custard Tart ga bakken voor mn lunches 😁
17 jul 23 af medlem: Elfje69
|
17 jul 23 af medlem: carolinequichou
|
17 jul 23 af medlem: Elfje69
|
|
|
17 jul 23 af medlem: keto_danny
|
17 jul 23 af medlem: dani.p2
|
17 jul 23 af medlem: claudet57
|
17 jul 23 af medlem: Renner123
|
Zo dan, het was een eitje voor je zie ik !
17 jul 23 af medlem: Yoo69
|
17 jul 23 af medlem: Cil!
|
17 jul 23 af medlem: Nel_69
|
17 jul 23 af medlem: Laura ¥
|
|
|
17 jul 23 af medlem: Heidirose 1962
|
17 jul 23 af medlem: linkelouitje
|
Thx hoor meiden, voelt echt lekker om (voor het eerst dit jaar) eindelijk weer eens onder die 80 te zitten 🫣
17 jul 23 af medlem: Elfje69
|
17 jul 23 af medlem: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|