Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2232 kcal
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Fedt: 131,72g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 198,50g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Aprikosen, Wassermelone, Kaffee. Aftensmad: Aprikosen, Blaubeeren, Himbeeren, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Gurke (mit Schale), Aldi Caverna Leicht, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Dr. Oetker Zitronensäure, Tee, Excelsior Schokolierte Mandeln, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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