Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1499 kcal
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Fedt: 45,71g | Prot.: 74,86g | Kulhyd.: 195,64g.
Morgenmad: Banana Nanica. Frokost: Manga Palmer, Pepino (Descascado), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Andet: Nutella Nutella, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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