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體脂27.9% 內臟脂肪3
生理期第1天，果然很愛吃，精緻澱粉吃好多，早餐：堅果雜糧麵包，午餐：紅豆包，晚餐：一包珍魷味，多了0.4公斤。
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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469 kcal
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Fedt: 19,00g | Prot.: 14,70g | Kulhyd.: 67,20g.
Morgenmad: 馬可先生 核桃雜糧麵包, 7-11 His Cafe 純黑咖啡, 萬歲牌 核桃紅豆燕麥. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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