Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2015
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 94,25g | Prot.: 74,54g | Kulhyd.: 32,32g.
Morgenmad: Finn Adoçante Sucralose, Nestlé Creme de Leite, Café. Frokost: Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Farinha de Amendoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Café, Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Zero-Cal Sucralose, Tomates. Aftensmad: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Bela Ischia Açaí Fino Polpa Congelada, Tomates, Alcatra. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|