Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 52,13g | Prot.: 122,66g | Kulhyd.: 144,80g.
Morgenmad: Капучино, Протеиновый шоколадный коктейль. Frokost: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Aftensmad: Filippo Berio Соус Песто Классический, Ржаной Хлеб, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Абрико Топпинг Клубничный , Сырники Домашние. Snacks/Andet: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Bounty Шоколадный Батончик. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|