Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1586 kcal
|
Fedt: 43,68g | Prot.: 60,91g | Kulhyd.: 237,39g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Myprotein Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Frokost: Kaffee mit Milch, Pizza Salami. Aftensmad: Weider 60% Protein, Aptonia Isotonic Sport Drink. Snacks/Andet: Kaugummi (Gezuckert), Gummibärchen. mere..
|
|
273 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 19 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irina_kuklova's Vægt Historie
|