Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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748 kcal
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Fedt: 20,64g | Prot.: 52,96g | Kulhyd.: 89,63g.
Morgenmad: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nestlé Iogurte Grego Light. Frokost: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Aftensmad: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. Snacks/Andet: Nestlé Leite Ninho, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, 3 Corações Cappuccino Light. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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