Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 57,46g | Prot.: 141,02g | Kulhyd.: 242,73g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vanille , WellMix Protein Riegel (45g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cucina Grissotti Sesam, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Cucina Grissotti Sesam, Milbona High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Choceur Edel Nugat. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|