Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1306 kcal
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Fedt: 50,62g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 108,66g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Kartoffeln, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Lidl Mozzarella Light, Strauchtomaten. Aftensmad: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Schalotten, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Wachsbrechbohnen. Snacks/Andet: Lorenz Naturals Rosmarin. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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