Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1982 kcal
|
Fedt: 92,25g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 203,09g.
Morgenmad: Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Чиабатта, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Метро Штрудель Вишневый, Магнат Double Солёная Карамель, Гречневый Суп, Кофе с Молоком, Самокат Чиабатта, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Чиабатта с Паприкой, Котлета Домашняя, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|