Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1334 kcal
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Fedt: 67,00g | Prot.: 95,26g | Kulhyd.: 77,25g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Aftensmad: Lidl Ziegenfrischkäse, Nautica Bio Organic Räucher Lachs , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bresso Bresso Vegan, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
wenn´s so weitermachst haste bis zum WE die 56 sicher !
18 jul 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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18 jul 23 af medlem: nidi888
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