Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1191 kcal
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Fedt: 37,54g | Prot.: 82,64g | Kulhyd.: 129,43g.
Morgenmad: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Quarkriegel . Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milbona Frischkäse Körniger, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Sesam, Ei. Aftensmad: Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Weißkohl, Karotten, Burger Knäckebrot Sesam, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Champignons Frisch, Frischkäse Light, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Basmati-Reis, Zucchini. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko , Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso, Wassermelone, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Milch 1,5%, Espresso. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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tatev776.'s Vægt Historie
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