Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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71 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1806 kcal
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Fedt: 48,60g | Prot.: 109,46g | Kulhyd.: 225,05g.
Morgenmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kartoffel Softie. Frokost: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Wiltmann Pfeffer Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Gekochter Mangold, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: BioBio Sauerkrautsaft. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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