Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1170 kcal
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Fedt: 39,62g | Prot.: 74,57g | Kulhyd.: 122,48g.
Morgenmad: Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Frokost: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Kidney-Bohnen, REWE Bio Rote Linsen. Aftensmad: Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Andet: Südzucker Rohrzucker Sticks, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ei, Backpulver, Heidelbeeren, Banane, Wassermelone, Ja! Magermilch Joghurt. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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