Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2187 kcal
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Fedt: 109,12g | Prot.: 130,38g | Kulhyd.: 177,18g.
Morgenmad: Gut & Günstig Früchte Müsli , Elstar, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Multi-Mineral, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Ei, Gut & Günstig Rückenspeck, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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