Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1330 kcal
|
Fedt: 46,40g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 154,57g.
Frokost: Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Épinard, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. Aftensmad: Vinaigre Balsamique, Auchan Cœur de Laitue, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Perrier Eau Gazeuse, Auchan Pain de Table Seigle, Auchan Emmental Râpé , Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. Snacks/Andet: Nu3 Fit Vegan Bar Almond Choc Crisp, Myrtilles. mere..
|
|
1693 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, RPM - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jolicoeur.'s Vægt Historie
|