Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1075 kcal
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Fedt: 21,90g | Prot.: 82,44g | Kulhyd.: 143,19g.
Morgenmad: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Visconti Torrada Tradicional. Frokost: Italac Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Aftensmad: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Banana Prata, Melancia, Banana Prata, Melancia, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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