Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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946 kcal
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Fedt: 21,82g | Prot.: 76,70g | Kulhyd.: 113,08g.
Morgenmad: バナナ, 冷凍ブルーベリー, マルサン オーツミルク, ダノン オイコス プレーン・加糖, 業務スーパー オートミール. Frokost: 焼きドーナツ. Aftensmad: アルプロン ホエイプロテインWPCストロベリー風味, ささみ. Snacks/Andet: サンコー するめジャーキー, やおきん きなこ棒, ブルボン プチ しっとりチョコクッキー, 乾燥プルーン. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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