Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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122,7 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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832 kcal
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Fedt: 24,46g | Prot.: 48,44g | Kulhyd.: 105,23g.
Morgenmad: Elstar, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. Aftensmad: Pellkartoffeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Weißkohl, Aldi Sauce Hollandaise. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Ice. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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