Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1553 kcal
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Fedt: 55,40g | Prot.: 92,35g | Kulhyd.: 167,64g.
Morgenmad: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Frokost: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Penny To Go Wrap Thunfisch . Aftensmad: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Andet: Langnese Capri. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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