Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1878 kcal
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Fedt: 61,62g | Prot.: 128,59g | Kulhyd.: 194,40g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Frokost: Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Ayran , Aldi Magerquark, Parma Parmaschinken, Salatgurke, Aldi Original Griechischer Feta, Wassermelone. Snacks/Andet: Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream, Choceur Edel Nugat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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