Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2555 kcal
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Fedt: 72,96g | Prot.: 196,30g | Kulhyd.: 245,11g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Gyros. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mere..
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Taber 5,3 kg om Ugen
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