Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2419 kcal
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Fedt: 122,60g | Prot.: 153,35g | Kulhyd.: 182,24g.
Morgenmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pick Original Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, TiP Ölsardinen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Kohlrabi, Butter, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Covo Schoko Keks, Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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