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Vielleicht hilft ja etwas zum Whoosh Gott beten.. 🙏 .. Hallo, ich esse so brav, bitte 👁️👄👁️
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1332 kcal
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Fedt: 36,60g | Prot.: 49,44g | Kulhyd.: 197,21g.
Morgenmad: Provamel Hafermilch ohne Zucker. Frokost: Tomaten, K-Classic Kräuter Frischkäse, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Bäcker Görtz Laugenbrötchen. Aftensmad: Garnelen, Olivenöl, Buko Senf & Honig, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Edeka Mangosaft, Barilla Pesto Rosso, Aldi Blattsalat Mix, Spaghetti Trocken. Snacks/Andet: Sauerkirsche, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Durstlöscher Eistee Zitrone. mere..
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2117 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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