Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1144 kcal
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Fedt: 45,61g | Prot.: 99,73g | Kulhyd.: 81,83g.
Morgenmad: Babybel Mini Babybel High Protein, Milram Nordlicht Käse, Pflaumentomaten, Hengstenberg Paprika-Tomaten Mark, Vollkornbrot. Frokost: Jever Fun, Mandeln, Babybel Mini Babybel High Protein, Vollkornbrot, Shoi Sweet Chilisauce, Olivenöl, Petersilie, Knoblauch, Aldi Garnelen. Aftensmad: Babybel Mini Babybel High Protein, Werner Lauenroth Surimi Stäbchen, Avocado, Basilikum, Rucola , Hengstenberg Paprika-Tomaten Mark, Kühne Balsamicoessig, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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