Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1116 kcal
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Fedt: 51,27g | Prot.: 73,79g | Kulhyd.: 91,94g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Aerzener das Pure, Fol Epi Legere. Frokost: Grüne Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Andet: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Bio Caffè Latte. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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