Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
705 kcal
|
Fedt: 38,09g | Prot.: 32,98g | Kulhyd.: 55,03g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme, Mestemacher Sonnenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Milbona Käseaufschnitt. Frokost: Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Aftensmad: Rispentomaten, Spiegelei. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Aprikosen, Tilsiter. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|