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当初の目標体重マイナス10kgを達成✨🎊✨
さらにマイナス3.5kgを目標に設定‼️
体重にはあまり拘らず、代謝＆体力アップして行きたい🏋♀
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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513 kcal
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Fedt: 6,63g | Prot.: 22,43g | Kulhyd.: 95,10g.
Morgenmad: カッテージチーズ, マルサン オーツミルク, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 業務スーパー オートミール. Frokost: セブンイレブン カニ風味したらば, セブンイレブン おにぎり 醤油漬すじこ. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
21 jul 23 af medlem: ヤママユガ
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