Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2957 kcal
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Fedt: 86,27g | Prot.: 184,09g | Kulhyd.: 378,12g.
Morgenmad: Mela, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Banana, Primia Yogurt Magro Bianco, Novi Cioccolato al Latte Classico. Frokost: Latte Intero, Pane Integrale, Salmone Affumicato, Pomodori, Insalata Mista, Auchan Rape Rosse, Mais. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Yogurt Magro Bianco, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Susine, Albicocche, Carote, Pomodori, Coop Avocado , Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Sperlari Caramelle al Caffè Lavazza, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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