Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1783 kcal
|
Fedt: 81,37g | Prot.: 73,23g | Kulhyd.: 188,68g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Всмятку, Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Чиабатта. Frokost: Гречневый Суп, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Котлета Домашняя, Лента Ячневая Каша на Воде. Aftensmad: Торт Наполеон, Кабачковый Пирог, Магнат Double Солёная Карамель. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|