Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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57 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1289 kcal
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Fedt: 64,09g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 78,08g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Aftensmad: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Tomaten, Zimbo Mett Fettreduziert, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bresso 100% Pflanzlich, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Anita ! Wie läuft´s mit Berliner ? Immer noch so ein Scheiß Magengefühl ?
20 jul 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Ich hab mich wahrscheinlich dran gewöhnt...daher ...scheiß drauf Einstellung. Ist wie es ist. Wir sind nicht zusammen, sag ich mir immer wieder. Die Kinder fordern eh meine ganze Aufmerksamkeit. Ab morgen heißt es dann 2 Wochen kinderfrei und 1 Woche Urlaub 🤩
20 jul 23 af medlem: nidi888
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Na ob DU es 2 Wochen ohne Kinder aushälst ? Wish Dir von ganzen Herzen das Beste für (nur) DICH. Erhole DICH gut und mach das was Dir Spaß macht und gut tut wie z.B. lecker Coktail schlürfen, Welness, ... Zeige NICHT dein Urlaubsparadis, könnte Neid über FatSecret aufkommen. Fühl dich gedrückt.
20 jul 23 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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