Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1340 kcal
|
Fedt: 64,76g | Prot.: 58,98g | Kulhyd.: 139,95g.
Morgenmad: Орехи Макадамии, Бабаевский Шоколад , Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренный). Frokost: Орехи Макадамии, Сыродел Сыр Адыгейский , Креветки (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Сметана 15%, Картошка Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Абрикосы, Сливы, Абрикосы, Абрикосы, Сливы. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|