Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2120 kcal
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Fedt: 92,24g | Prot.: 60,79g | Kulhyd.: 269,30g.
Morgenmad: Aprikosen, Keto Muffin, Kaffee. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Spinat-Quiche. Aftensmad: Bresso Walnuss, Birnen, Ziegenkäse, Schupfnudeln, Grüne Brechbohnen. Snacks/Andet: Jack's Cookie Dough, Stachelbeerkuchen, Trader Joe's Studentenfutter. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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