sankobun's Dagbog, 20 jul 23

晩御飯後のポテチが止まりませんっ🤯
79,5 kg Indtil videre tabt: 4,3 kg.    Stadig tilbage: 9,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2023:
1777 kcal Fedt: 77,77g | Prot.: 117,28g | Kulhyd.: 152,71g.   Morgenmad: バナナ, Meiji おいしい牛乳, カゴメ トマトジュース (200ml). Aftensmad: 卵, Quaker オートミール, ライフ 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 東ハト ポテコ うましお味, キューピー  ゴマドレッシング, サラダ, 日清ヨーク ピルクル, 鶏の胸肉. mere..
2179 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
stabil vægt



     
 

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