|
Эта неделя тренировки 5 дней подряд, включая завтра.
Понедельник - 2 часа групповых;
вторник - час с тренером и час свободная тренировка
среда - групповые и 15 минут свободная тренировка
четверг - час групповые и час с тренером.
завтра групповые
ХОЧУ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 105,49g | Prot.: 111,70g | Kulhyd.: 107,84g.
Morgenmad: Кабачки Жареные. Frokost: Велком Грудинка Домашняя, Молоко (2% Обезжиренное). Aftensmad: Котлеты из Индейки, Помидоры, Кофе. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|