Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1183 kcal
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Fedt: 25,50g | Prot.: 86,62g | Kulhyd.: 146,03g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Pão Francês, Frimesa Doce de Leite, Ovo. Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Petybon Macarrão Parafuso. Aftensmad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Doce de Leite, Visconti Pão Integral. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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