Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
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55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1823 kcal
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Fedt: 67,27g | Prot.: 92,26g | Kulhyd.: 190,29g.
Morgenmad: Ananas, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Haselnussmus, Kaufland Walnüsse, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Hafer, K-Classic Zarte Haferflocken. Aftensmad: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Möhren, Zucchini, Just Taste Bio Edamame Spaghetti, K-Classic Geräucherte Lachsforelle. Snacks/Andet: Lidl Gurke, Seeberger Popcorn-Mais, Pamela Reif Aufstrich, Sondey Maiswaffeln. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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