Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2661 kcal
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Fedt: 88,08g | Prot.: 200,37g | Kulhyd.: 239,79g.
Morgenmad: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Erdbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Frosta Veggie Hühnerfrikassee, Like Meat Like Gyros. Aftensmad: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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