Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2023
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 56,25g | Prot.: 90,39g | Kulhyd.: 116,31g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Schulstad Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Рыба Соленая Семга . Frokost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рыбин Good Котлеты из Кальмара , Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Баклажаны, Семга на Гриле. Snacks/Andet: Родина Десерт Банановый, Спринг роллы, Простоквашино Творог 2%, Малина, Сметана 20%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhirova Elena's Vægt Historie
|