Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2023
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 79,68g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 155,54g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Макдоналдс Хашбраун, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Кофе, Мороженое, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|