Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2023
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 8,29g | Prot.: 22,43g | Kulhyd.: 148,24g.
Morgenmad: Special K. Frokost: Weetabix Minis Chocolate Chip. Aftensmad: Weetabix Minis Chocolate Chip. Snacks/Andet: Chocolate Cake (Without Frosting), Great Value California Sun-Dried Raisins, Apples. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 20 minutter, k pop dancing - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristinaxxs's Vægt Historie
|